성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 남을 이해하고 용서하는 것은 자기를 이해할 줄 알고 높은 인격을 가진 사람이 아니면 할 수 없다. - D. 카네기 오늘의 영단어 - bouquet : 꽃다발, 화환망건 쓰자 파장(罷場) , 때를 놓쳐 일을 이루지 못함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - ouster : 밀어내기, 퇴장오늘의 영단어 - stray cat : 집없는 고양이, 떠돌이고양이오늘의 영단어 - ban : 금지시키다 : 금지오늘의 영단어 - catalyst : 촉매, 기폭제오늘의 영단어 - unprincipled action : 원칙에 벗어난 행위아내를 고를 때에는 계단을 한 걸음 내려가고, 벗을 고를 때에는 계단을 한 걸음 올라가라. -탈무드